उम्र बढ़ने से साथ आँखों के मैक्यूला का नष्ट होना

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17th December, 2015

AMD ke Jokhim karak kyahain? | एएमडी के जोखिम कारक क्या हैं? | Who's at Risk with AMD?

एज रिलेटेड मैकुलर डीजेनेरशन (उम्र से संबंधित धब्बेदार अध:पतन), एक ऐसी समस्या होती है, जिसमें आँख के रेटिना का एक छोटा सा हिस्सा, जिसे मैक्यूलर कहा जाता है, वह नष्ट हो जाता है। यही मैक्युलर हमें चीजों को विस्तृत रूप से देखने में मदद करता है। रेटिना के बाकी हिस्से को परिधीय रेटिना कहा जाता है। मैक्युला, आपको सुई में धागा पिरोना, छोटे- छोटे प्रिंट पढ़ाने जैसे कामों में सहायता करता है। परिधीय रेटिना आपको बगल में देखने में सहायता करता है। उदाहरण के लिए यदि कोई आपके बगल में खड़ा है, तो उसे आप परिधीय रेटिना की से देख पाते हैं।

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उम्र बढ़ने के साथ, लोगों में आँख की मैक्यूला, धीरे-धीरे नष्ट होने लगती है। यह रोग दो रूप में पाया जाता है, ड्राई (सूखा) और दूसरा, वेट यानी (गीला)। इन दोनों में से, वेट मैक्यूला (AMD) ज्यादा नुकसान दायक होता है और यह लगभग 90% तक आपके देखने की क्षमता को नष्ट कर देता है।

किसको AMD होने का खतरा है?

ऐसे लोग जिनमे नीचें लिखे जोखिम कारक मौजूद हो, उनको AMD होने का खतरा होता है।

  • 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में
  • धूम्रपान
  • AMD का पारिवारिक इतिहास
  • यूरोपीय महिलाओं में
  • उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन)
  • मोटापा

क्या है AMD के लक्षण?

AMD में आपको किसी भी प्रकार का दर्द नहीं होता है। इसकी अवस्था धीरे-धीरे बिगड़ती है, और कभी-कभी यह तेजी से भी बिगड़ सकती है। ड्राई AMD, केंद्रीय दृष्टि को कुछ सालों के बाद नुकसान पहुँचाता है। वेट AMD में दृष्टि में अचानक से परिवर्तन दिखने लगता है। AMD के दोनों रूपों को अगर जल्दी ही पहचान लिया जाएँ और उसका उपचार समय पर किया जाएँ और आप अपनी दृष्टि में होने वाली हानि को रोक सकते है। यदि आपको नीचें बताएं गए लक्षण नज़र आ रहे हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

  • यदि आपको सीधीं रेखा, लहराती हुई नज़र आ रही है तो आपको वेट AMD हो सकता है।
  • धुंधली केंद्रीय दृष्टि, ड्राई AMD के लक्षण होते है।
  • ज्यादा दूर की चीजों को देखने में परेशानी
  • ज्यादा गहराई से देखने में जैसे- किसी का चेहरा या किताब में लिखे शब्दों को पढ़ने में परेशानी
  • गहरे और खाली स्पॉट, केंद्रीय दृष्टि को ब्लॉक कर देते है

कैसे करें AMD का उपचार?

वेट AMD के उपचार में शामिल है-

  • एक विशेष प्रकार के ड्रग का इंजेक्शन (by far the most common treatment)
  • लेज़र सर्जरी
  • फ़ोटोडायनॉमिक थेरेपी

ड्राई AMD के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण होता है, इस रोग पर निगरानी रखना और उसको प्रगति को कम करना। जब ड्राई AMD उन्नत अवस्था में पहुंच जाता है तो दृष्टि की हानि होने से रोका नहीं जा सकता। लेकिन यदि आप कुछ पूरक आहार लेना शुरू कर दें तो रोग को बढ़ने से रोका जा सकता है। एक अध्ययन में ये पाया गया है कि एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, विटामिन ई, लुटेइन और ज़ीजेंथिन को जिंक के साथ, लेने पर AMD को बढ़ने से रोका जा सकता है। यदि आपने नीचें दिए गए AMD में से किसी भी प्रकार का AMD दिख रहा है तो इस पूरक आहार के द्वारा आप इसे बढ़ने से रोक सकतें हैं।

  • इंटरमीडिएट AMD
  • यदि आप में AMD का उन्नत अवस्था में जाने का खतरा मौजूद हो
  • उन्नत AMD केवल एक आँख में ही हो

हालांकि, अध्ययन द्वारा यह पता चला है कि इनके द्वारा, AMD की शुरुआत या उसकी प्रारंभिक अवस्था में, इस रोग को पूरक आहार के द्वारा बढ़ने से नहीं रोका जा सकता है।

AMD को रोकनें के लिए उठायें कुछ सामान्य से कदम

यहाँ आपको कुछ ऐसे सामान्य से तरीकें बताएं जा रहें हैं जिनके द्वारा आप AMD होने के खतरे से बच सकते है –

  • अपने खानें में हरी पत्तेदार सब्जियों और मछली को शामिल करें।
  • अपना वजन नियंत्रित रखें और रेगुलर एक्सरसाइज करें।
  • धूम्रपान ना करें।
  • अपने ब्लड प्रेशर की नियमित रूप से जाँच करें। यदि आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा है तो तुरंत उसका उपचार करें।



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